Selecteer een pagina

Slaapworkshop

Slaapworkshop, Workshop Slaap, Workshop Slapen.

Slaapworkshop.nl. Welkom op de website.

Naast een slaapworkshop voor particulieren geeft Rob de Ron ook slaapworkshops aan bedrijven en organisaties. Veel werknemers en studenten die slecht slapen maken zich zorgen dat ze de volgende dag niet goed functioneren. De praktische handvatten en slaapoefeningen die tijdens deze slaapworkshop worden gegeven, helpen direct om de slaap te verbeteren Dit kan bijzonder veel betekenen voor werknemers, studenten of scholieren die niet goed slapen.

“Slapen is een 24-uurs probleem, dat vraagt om een 24-uurs aanpak,” aldus slaaponderzoeker en slaapyoga docent Rob de Ron. In zijn Slaapworkshop legt hij de aandacht dan ook niet zozeer op de nacht, maar op de dag. Met een goed dagritme leg je de basis voor een gezonde slaap. Slapen en waken horen namelijk bij elkaar als dag en nacht. Wil je meer weten over de organisatie van een slaapworkshop? Neem dan gerust contact met ons op.

Sophie Hilbrand. Slaapworkshop. Workshop Slapen, Workshop Slaap

Sophie Hilbrand neem voor een speciale aflevering over slaap en slaapproblemen van ‘Sophie in de Mentale Kreukels’ deel aan de slaapworkshop van Rob de Ron.

Investeren in een slaapworkshop wordt rijkelijk beloond

Uit de verschillende onderzoeken en evaluatierapporten blijkt dat een slaapworkshop veel kan betekenen voor werknemers, studenten of scholieren met slaapproblemen. De praktische handvatten die hen worden aangereikt, leiden vrijwel altijd tot het verbeteren van de slaapkwaliteit, minder ziekteverzuim en betere prestaties. Daarnaast zijn goed uitgeslapen medewerkers, scholieren en studenten collegialer en beter gehumeurd. Investeren in een slaapworkshop wordt op verschillende fronten dan ook rijkelijk beloond.

Een 24-uur probleem dat vraagt om een 24-uur oplossing

We richtten ons in deze slaapworkshop uiteraard op de nacht, maar ook op de invulling van de dag en de avond, want goed slapen is een 24 uurs probleem dat vraagt om een 24 uurs oplossing. Dit 24-uurs perspectief levert een belangrijke bijdrage aan het verbeteren van de prestaties én het welbevinden van werknemers en studenten, zowel tijdens de studie, op het werk als privé.

De slaapworkshop kent een tweeledige aanpak

De doelstelling van het deze slaapworkshop de werknemers en studenten weer controle over hun slaap te geven. Om dit te bereiken kent de slaapworkshop een tweeledige aanpak. Allereerst zijn er de slaapoefeningen. Deze verbeteren direct de slaapkwaliteit. Daarom ontvangt elke deelnemer één of meerdere slaapoefeningen voor thuis.

Werk en privéleven makkelijker en efficiënter maken

Ten tweede biedt de geboden kennis over chrono-biologische ritmes de werknemer en student het juiste houvast om hun persoonlijk slaap- en werkritme beter op elkaar af te stemmen. Biologische ritmes kennen een specifiek 24-uurs ritme. Daarin zijn naast slaap ook pauze en rust kenmerkende momenten om te herstellen van een inspanning. Kennis over deze chrono-biologische ritmes helpen de medewerkers en studenten om hun werk en privéleven makkelijker en efficiënter te maken én tegelijkertijd beter te slapen.

Slaapworkshop, Workshop Slaap, Workshop Slapen.

Samen met collega’s op Slaapworkshop

Het maakt je productiever, creatiever en je kunt er beter problemen door oplossen. Krijg je er echter te weinig van, dan ben je minder collegiaal, meld je je vaker ziek en maak je vaker fouten. Over welk magisch middel hebben we het? Slaap. Nu de voordelen van een goede nachtrust stevig onderbouwd zijn door wetenschappelijk onderzoek is ook de interesse gewekt bij werkgevers. Steeds meer organisaties denken na over de slaap van hun personeel. 

Loeka Oostra voor NRC. 4 februari 2019

Deze bedrijven, organisaties en instellingen gingen u voor

Onderstaande bedrijven, instanties en organisaties gingen u voor en boden hun werknemers of studenten een slaapworkshop aan.

Slaapworkshop Openbaar Ministerie

Organisatie’s

(a tot z)

AFM

AMC & VUMC

Belastingdienst

Gemeente Lelystad

Gemeente Winterswijk

Gemeente Zwolle

NEN

Noordwest Ziekenhuisgroep

OLVG

Openbaar Ministerie

Stadsgenoot

Stichting Bedrijfsfonds Apotheken

Slaapworkshop Universiteit Groningen

Ondernemingen

(a tot z)

Auping

AO Metalektro

Brandweer Amsterdam Amstelland

CBRE Global Investors

Damen Shipyards

DSM

Economic Board Almere

Moervast

Only Human

RABO Bank

REED Business

TALPA

Van Dyck Solar

Welten

Slaapworkshop Wellantcollege

Instellingen

(a tot z)

Da Vinci College Gorinchem

Eduvier Onderwijsgroep Lelystad

Radboud Universiteit Nijmegen

Rijksuniversiteit Groningen

ROC Amsterdam

SCALDA Vlissingen

Stichting Burn Out en Stress Amersfoort

Volksbond Amsterdam

VU Amsterdam

Wellantcollege Amsterdam

Slaapworkshop. Workshop slapen. Rob de Ron

Slaapworkshop

Heb je moeite met inslapen of doorslapen en word je elke nacht rond dezelfde tijd wakker? Beter slapen is voor iedereen mogelijk. Wil je deelnemen aan een Slaapworkshop? Bekijk dan nu de cursusagenda.

Slaapworkshop. Workshop slapen. Rob de Ron

Contact

Naast de slaapworkshop voor particulieren geeft Rob de Ron ook voor werknemers en studenten. Een aantal praktische handvatten kan veel voor hen betekenen. Wil je meer weten of een offerte aanvragen? 

Slaapworkshop. Workshop slapen. Rob de Ron

Rob de Ron

Slaaponderzoeker Rob de Ron ontwikkelde begin 2010 een geheel nieuwe, succesvolle aanpak van slapeloosheid. In 2011 richt hij de eerste slaapcursus van Nederland op. Inmiddels zijn velen geholpen aan een betere nachtrust.

Slaapworkshop, Workshop Slaap, Workshop Slapen.

Ik slaap spectaculair beter

Ik heb 1 november een slaapworkshop bij je gedaan in Den Haag. Ik doe iedere dag je slaapoefening en vanaf dag 1 slaap ik spectaculair veel beter! De slaappillen heb ik niet meer gebruikt. Ik slaap nog wel veel korte cycli (waarschijnlijk van 1,5 uur ???? achter elkaar en niet aan één stuk door, maar dit is voor mij een verschil van dag en nacht (letterlijk). 

Hartelijk bedankt voor je hulp. Ik zal je zeker aanraden aan andere slechte slapers.

Slaapworkshop. Workshop slapen. Workshop Slaap. dag en Nacht, Evelyn de Morgan.

Slaapworkshop.nl Nacht en Slaap (1878) door Evelyn De Morgan (1855-1919)

Naar Privacy Policy

Slaapworkshop.nl

De getoonde werken bevinden zich in het publiek domein in landen en gebieden waar de auteursrechttermijn het leven van de auteur plus 100 jaar of minder is. Van deze bestanden is vastgesteld dat er geen bekende auteursrechtaanspraken op rusten, alle aanverwante en naburige rechten daarbij inbegrepen. 
.
.
Tags: Slaapworkshop, Workshop Slaap, Workshop Slapen
Deze bedrijven en Instellingen gingen u voor en organiseerden een Workshop Slapen